Saviugda

Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikos žaidimų forma + žaidiminės jogos užsiėmimai.

Dėmesingo praktikų nauda vaikams:

o   didėja įgūdžiai sutelkti savo mintis, kad aplinka jų neblaškytų;

o   mokomasi sąmoningai suvokti savo jausmus ir mintis;

o   mokomasi išlikti ramiam stresinėse situacijose;

o   stiprėja savivertės bei pasitikėjimo savimi jausmas;

o   padidėja stebėjimo, budrumo įgūdžiai;

o   tobulėja impulsų valdymo įgūdžiai;

o   lavinama vaizduotė bei kūrybiškumas;

o   didėja motyvacija, produktyvumas, empatija sau ir kitiems;

o   gerėja įgūdis suprasti savo vidinį pasaulį;

o   lavinami atsipalaidavimo įgūdžiai bei vidinės įtampų paleidimo technikos.

 

Dėmesingo įsisąmoninimo žaidimų metu vaikas mokosi stebėti savo mintis bei jausmus, nepasiklysti juose bei ugdyti pozityvų požiūrį į gyvenimą.

Užsiėmimų metu vaikas išmoks dėmesingumo bei atsipalaidavimo technikų, kurios padės gyvenimo kelyje.

Vieno užsiėmimo trukmė – 1 val.

Dėmesingumo žaidimai bus vedami bei derinami su jogos pratimais.

 

Renkama 6-11 m. vaikų grupė, užsiėmimai iki naujų metų nemokami.

Karolina Žemaitytė
Registracija