Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikos žaidimų forma + žaidiminės jogos užsiėmimai.
Dėmesingo praktikų nauda vaikams:
o didėja įgūdžiai sutelkti savo mintis, kad aplinka jų neblaškytų;
o mokomasi sąmoningai suvokti savo jausmus ir mintis;
o mokomasi išlikti ramiam stresinėse situacijose;
o stiprėja savivertės bei pasitikėjimo savimi jausmas;
o padidėja stebėjimo, budrumo įgūdžiai;
o tobulėja impulsų valdymo įgūdžiai;
o lavinama vaizduotė bei kūrybiškumas;
o didėja motyvacija, produktyvumas, empatija sau ir kitiems;
o gerėja įgūdis suprasti savo vidinį pasaulį;
o lavinami atsipalaidavimo įgūdžiai bei vidinės įtampų paleidimo technikos.
Dėmesingo įsisąmoninimo žaidimų metu vaikas mokosi stebėti savo mintis bei jausmus, nepasiklysti juose bei ugdyti pozityvų požiūrį į gyvenimą.
Užsiėmimų metu vaikas išmoks dėmesingumo bei atsipalaidavimo technikų, kurios padės gyvenimo kelyje.
Vieno užsiėmimo trukmė – 1 val.
Dėmesingumo žaidimai bus vedami bei derinami su jogos pratimais.
Renkama 6-11 m. vaikų grupė, užsiėmimai iki naujų metų nemokami.
