Joga yra smagus būdas lavinti daugybę vaikams reikalingų įgūdžių ugdančioje ir nekonkurencingoje aplinkoje.
Pamokų metu kuriama ir puoselėjama aplinka, kurioje vaikams leidžiama atsipalaiduoti ir linksmintis, tuo pačiu gerinant ištvermę, koordinaciją, lankstumą ir balansą bei didinant dėmesingumą ir pasitikėjimą savimi.
Mažieji jogai užsiėmimuose išmoks nesudėtingų ir vaikams patrauklių atsipalaidavimo, susikaupimo, koncentracijos pratimų.
Pamokos turinį sudaro:
Jogos užsiėmimai vyksta 7–11 metų vaikams.
